Algunas de las personas que acuden a los gimnasios son tortugas: prefieren pedalear lento o caminar despacio. Otros son liebres y...
El trekking a Sierra La Vigilancia fue maravilloso ¡Gracias a todos!
Se acerca el verano y con él la desesperación por nuestra figura. Lo único que hemos hecho durante estos meses es acumular grasa. ¡Cuidado con el inicio!
Uno de los problemas más frecuentes en los gimnasios es el de la grasa localizada. Mitos y realidades relacionados con la actividad física.
Para entrenar la resistencia puedes contar con más de un método. Aquí te mostramos algunas formas para que mejores tu entrenamiento.