Es una clase aerolocalizada, en la que se utilizan esferas, mancuernas, tyrabands y steps.
Se realizan variedad de coreografías de fácil ejecución, con énfasis en el trabajo cardiovascular y muscular.

Es una fusión entre técnicas de pilates y ejercicios funcionales. Se trabaja con esferas, rolos, bastones y tyrabands.
Mejora la flexibilidad, la postura y el tono muscular.

Es una actividad que utiliza técnicas de estiramiento para mejorar la flexibilidad, la relajación , la conciencia y movilidad corporal.
Previene lesiones y optimiza la recuperación. Usamos bandas para asistir, rolos y esferas..

Es una clase divertida y variada dónde se usan bicicletas de indoor, bandas elásticas, corebags, superficies inestables (almohadillas de balance, semiesferas, etc), elementos de suspensión, conos, escaleras de coordinación entre otros.
Apelamos a ejercicios que se transfieren a la vida diaria y deportiva.
Beneficios: Mejora la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la postura y la composición y movilidad corporal.
Es una actividad que favorece la integración entre los alumnos.
Pueden concurrir tanto deportistas cómo personas desentrenadas, ya que la intensidad se adapta a los diferentes niveles.

Es una clase de 1 hora de duración en la que combinan las dos actividades.
Está estructurada de la siguiente manera: 10 minutos de entrada en calor, 20 minutos de indoor cycle, 20 minutos de entrenamiento funcional y 10 minutos de vuelta a la calma.
La dirigen dos profesores al mismo tiempo uno en cada circuito, asegurándonos así un mejor control postural y técnico.
Beneficios: Mejora la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la postura y la composición y movilidad corporal.
Se adapta tanto a personas entrenadas, como desentrenadas.

Es una actividad aeróbica intensa que combina diferentes ritmos como salsa, cumbia, reggaeton, pop, hip hop, entre otros.
Es apta para todas las edades y niveles, ya que uno mismo puede adaptarlo en complejidad e intensidad.
Power mix, al igual que otras actividades aeróbicas, favorece el descenso de peso, aumenta el ritmo cardiovascular y respiratorio disminuyendo así el riesgo de sufrir enfermedades, mejora la coordinación, elongación y la resistencia, tonifica piernas, glúteos, abdomen y brazos.
Al ser una actividad divertida, mejora el humor y disminuye el stress.